Miguel Braconnier
MB coaching
#Jogging #Moto / Quad #Football #BAC Education physique #Bien-être #Préparation physique #Test V.M.A.
Diplômes
Bachelier et AESI en Science de la motricité
- Clinique du coureur
Description
Coach sportif pour séance collective ou individuelle, vous assiste et vous guide dans votre entrainement physique.
Programmation d’entrainement sur mesure (course à pied, remise en forme, préparation physique,…)
Zone d’activité
- Chimay et environs
- Couvin et environs
- Charleroi et environs
Coaching individuel
- séance collective ou individuelle
- Coach sportif avec spécialisation en course à pied et préparation physique football: 1) En course à pied: – Préparation de programmes individualisés en fonction de la VMA et des objectifs de chacun. – Séances spécifiques sur piste , bois, côte, fartlek,… – Travail d’éducatifs de course et de foulée. – Séance d’étirements et de léger renforcement du coureur. 2) En football: – Préparation de programme de pré-saison, trêve hivernale ou reprise post-blessure. – Séances spécifiques préparation physique ou technique. – Séances de renforcement de footballeur. + Remise en forme en tout genre et préparation physique pour coureur MOTO/Quad .
Préparation physique
- Course à pied:
– Préparation de programmes individualisés en fonction de la VMA et des objectifs de chacun.
– Séances spécifiques sur piste , bois, côte, fartlek,…
– Travail d’éducatifs de course et de foulée.
– Séance d’étirements et de léger renforcement du coureur.
- Football:
– Préparation de programme de pré-saison, trêve hivernale ou reprise post-blessure.
– Séances spécifiques préparation physique ou technique.
– Séances de renforcement de footballeur.
- MOTO/Quad
Testing
- Test VMA de terrain
